Lộ trình huấn luyện 

Nội dung huấn luyện:

1. Biết ăn ĐÚNG TRÌNH TỰ.
2. Biết mình và người thân nên nạp vào bao nhiêu CALO
3. Biết bữa ăn gia đình cần bao nhiêu ĐẠM
4. Biết những bí mật về COLLAGEN – có thực sự cho da và tóc?!
5. Biết nên hay không OMEGA 3-6-9
6. Biết sự kỳ diệu của NGŨ CỐC
7. Biết ăn khoa học để KHÔNG cần ĂN KIÊNG
8. Biết 8 vai trò đặc biết của chất XƠ
9. Biết ăn TRÁI CÂY thế nào là sai cách
10. Biết những nguy hại khi thiếu VITAMIN & KHOÁNG CHẤT
11. Biết uống NƯỚC cũng cần kỹ thuật
12. Biết CHẤT BÉO không phải là kẻ thù số 1 của người thừa cân
13. Biết cách vượt qua nỗi khổ sở vì TÁO BÓN, TRĨ và những trận chiến với bồn cầu
14. Biết HỆ TIÊU HOÁ hoạt động thế nào và cơ chế làm sạch
15. Biết chỉ số ĐƯỜNG HUYẾT là gì và tại sao bạn cần quan tâm đến nó?
16. Biết cách bảo vệ tuyến TUỴ để sống khoẻ, lão hoá không bệnh tật
17. Biết cách chọn THỰC PHẨM nuôi dưỡng cơ thể
18. Biết cách lên THỰC ĐƠN cho cả tuần
19. Biết cách giải bài toán LỢI KHUẨN và HẠI KHUẨN trong chính bữa cơm gia đình
20. Biết bí kíp NẤU NGON SIÊU NHANH
21. Biết cách ăn xả láng cuối tuần mà vẫn đảm bảo LÀNH MẠNH
22. Biết cả nấu MÓN CHAY để khi cần là tác nghiệp
23. Biết TRIẾT LÝ dinh dưỡng để CÂN BẰNG bữa ăn gia đình
24. Biết cơ chế “tạm dừng” để thanh lọc THÂN TÂM
25. Biết vận động PHÙ HỢP với thời gian, môi trường và công việc